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周次 |
课次 |
学 习 目 标 |
教 材 内 容 |
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一 |
1 |
通过本次课的学习，使学生 了锻
炼身体的好处，认真上好体育课。 |
理论课 |
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2 |
使学生进一步掌握队列队形
的方法与技巧。 |
1队列队形；
2、游戏：穿过小树林； |
|
3 |
进一步的巩固广播操的练对养
成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。 |
1、 基本体操：广播体操（1－4）节；
2、 游戏：守卫红旗； |
|
二 |
1 |
培养学生身体的正确姿势和动协调
性能力。 |
1、 基本体操：广播体操（5－7）节
2、 游戏：报数比赛 |
|
2 |
培养学生身体的正确姿势和动作协调性和节奏感 |
1、 基本体操：广播体操（1－7）节
2、 游戏：春种秋收 |
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3 |
发展学生速度素质，提高快速反映能力。培养学生齐心协力的集体主义精神。 |
游戏课；1、穿称门；
2、加球接力 |
|
三 |
1 |
使学生进一步的巩固和提高前滚翻
的技术，发展学生的灵敏柔韧调等
能力，培养学生克服困难等优良品
质。 |
1、 技巧： 前滚翻起立，
2、游戏：障碍赛跑 ；X|k |B| 1 . c|O |m |
|
2 |
通过练习，可以发展身体的柔韧性，
平衡感觉敏等素质。 |
1、 技巧： 不同开始姿势的前滚翻
2、 复习：前滚翻起立，接球 |
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3 |
发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 |
1、徒手操；
2、游戏：改换目标 |
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四 |
1 |
培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 |
1、 徒手操；
2、 游戏：绕木棒运动 |
|
2 |
培养学生用正确的身体姿势运动；发展学生的动作速度和灵敏速度。 |
1、基本体操：第八套广播操（1-8）节
2、游戏：挑战应战； |
|
3 |
通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力
除尽下肢和内脏器官的发展。 |
1、 韵律活动；
2、走：改变速度的走； |
|
五 |
1 |
通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。 |
1、 走：改变速度的走；
2、2、游戏： 单脚跳接力； |
|
2 |
培养学生用正确的身体姿势运动；发展学生的位移速度和灵
敏速度。 |
1、 走：用各种正确姿势的走；
2、游戏： 绑腿接力； |
|
3 |
使学生初步掌握藤圈的简单动作和
技术，发展学生的下肢的力量。 |
1、藤圈韵律操 （1—3）节；
2、游戏：挑战应战 |
|
六 |
1 |
培养学生身体正确姿势和灵敏，协
调等身体素质 |
1、 藤圈韵律操（4—6）节：
2、游戏：单双脚跳圈 |
|
2 |
使学生进一步学习仰卧起坐的动
作，发展弹跳力。
培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 |
1、 技巧：仰卧起坐；
2、游戏：快跳快跳； |
|
3 |
培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。 |
1、 韵律操ABC3节
2、 游戏： 抢种抢收 |
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七 |
1 |
使学生掌握错肩和交叉行进 间
的方法 |
1、队列：错肩和交叉行进间走 ；
2、复习：韵律操： |
|
2 |
培养学生对趣味韵律操的兴趣；初步领会跳高的技能和有关术语。 |
1、 韵律操；
2、游戏：单脚跳接力； |
|
3 |
培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真和集体主义精神。 |
1、 游戏课：踏石过河、
2、攻关： |
|
八 |
1 |
进一步在跳箱上做各种姿势向前跳
下的动作方法 |
1、 支撑跳跃：
2、游戏：攻关； |
|
2 |
培养学生的审美意识；进一步领会跳 的技能和有关术语。 |
1、 跳大绳；
2、 游戏： 障碍物赛跑； |
|
3 |
使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。 |
1、 跳大绳 ；2、 跳小绳： |
|
九 |
1 |
培养学生身体正确姿势和灵敏，协
调等身体素质 |
1、 藤圈操
2、游戏：单双脚跳圈 |
|
2 |
培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 |
1、 游戏课：踏石过河、
2、攻关： |
|
3 |
通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学
生的速度奔跑能力。 |
1、 支撑跳跃
2、游戏：攻关； |
|
十 |
1 |
使学生学会简单的韵律活动，发展
学生动作的协调性，节奏感，观察
力，培养学生组织与纪律性。 |
1、 韵律活动；
2、复习：支撑跳跃；w W w .x K b 1.c o M |
|
2 |
通过学习立卧撑，使学生增强身体
素质和手脚并用的协调性。 |
1、 技巧：立卧撑 ；
2、 游戏：绑腿赛跑； |
|
3 |
提高动作的协调性和动作的准确
性。 培养学生快速奔跑能力和快速
反应能力。 |
1、 跳小绳
2、游戏：叫号赛跑 |
|
十一 |
1 |
通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢
奔跑的能力 |
1、 跳双绳；
2、游戏：迎面接力； |
|
2 |
培养学生的下肢力量和动作的准确性。 |
1、 跑：走跑交替 ；
2、游戏：跳进去拍人； |
|
3 |
，使学生掌握跳大绳的方法,同学之
间的协调性和配合能力。 |
1、 跳大绳；
2、 游戏： 障碍物赛跑； |
|
十二 |
1 |
使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。 |
1、 跳大绳 ；2、 跳小绳 |
|
2 |
使学生进一步掌握藤圈动作的技术
和发展下肢的弹跳能力。 |
奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力； |
|
3 |
培养学生的下肢力量和动作的准确性。
|
1、 走跑交替
2、跳小绳 |
|
十三 |
1 |
通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学
生的速度奔跑能力。 |
1、 1分钟跳小绳；
2、游戏：穿过小树林； |
|
2 |
1、 做出篮球运动中的简单组合动作。
2学会与他人合作完成体育活动的
任务 |
1、 游戏：运球接力绕球类过竿等障碍
2、走和跑：负重走游戏（双人抬，多人抬） |
|
3 |
在队列练习中保持正确的身体姿势，学会半面向右（左）看齐 |
1、 面向右（左）看齐
2、跑几步,一脚蹬地踏跳,越过30厘米高的物体双脚落入沙坑或垫子 |
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十四 |
1 |
培养学生主动学习和集中注意力的能力，培养学生快速奔跑能力，发展反应速度、灵敏和协调素质，提高位移速度能力。 |
1、徒手操和舞蹈
2、走和跑 |
|
2 |
体会急行跳远的正确动作方法，着重改进助跑与起跳相结合的环节动作以及踏板的准确度，发展灵敏、协调素质和弹跳力。 |
1、徒手操和舞蹈
2、跳跃 |
|
3 |
培养学生投掷准确能力和增强
上肢力量 |
1、模仿各种动物走
2、地滚球 |
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十五 |
1 |
使学生进一步掌握广播操的要领及动作，并保持正确的身体姿势 |
小学生广播操1－4节（复习）
2、猜拳跨步比赛 |
|
2 |
1、使学生在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势；
让学生在一定的困难条件下进行体育活动，发展跳跃能力 |
1、半面向右（左）看齐
2、选择合适的踏跳脚进行跳远练习 |
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3 |
让学生在体育活动中努力展示自我，并能对其他学生展示的动作做出一定的评价； |
1、韵律活动：身体动作组合练习复习与展示
2、发展攀爬能力的练习：攀爬绳架 |
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十六 |
1 |
培养学生快速跑的能力，发展灵敏、反应速度和位移速度能力；发展学生的上下 肢、肩带和腹肌力量，提高协调用力能力。 |
1、 向后转身快速跑30M
2、攀爬肋木架 |
|
2 |
培养学生对投掷游戏和接力跑的兴趣，使学生积极，主动地参与到活动当中。 |
1、 游戏：小小保龄球
2、各种方式接力跑（迎面） |
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3 |
知道在如何用合理的动作接住同伴抛过来的实心球、明确安全运动的
重要性 |
1，学生广播操5－7节（复习
2，双手持球从胯下向前抛球比远 |
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